Zaujímavosti

Téma zdravia prináša nekonečné zákutia. Vyberáme vám vždy aktuálne zaujímavosti, ktoré vás inšpirujú na vašej ceste za zdravým a spokojným životom.

POLYFENOLY - účinky, zdroje
Vysoký cholesterol

Polyfenoly ako zázrak – čo obsahuje polyfenoly?

Už roky sa hovorí o tom, že horká čokoláda a pohár červeného nie sú len romantické gestá. Ak od niekoho dostanete takýto darček, vedzte, že bolo myslené aj na vaše zdravie. Práve čokoláda a červené víno totiž patria medzi potraviny s najvyšším obsahom polyfenolov a sú poriadne boostery pre naše zdravie. Dnes si povieme viac o tom, prečo je to tak – na čo sú dobré polyfenoly, kde ich získame a ako ich správne prijímať, aby telo z ich účinkov vyťažilo maximum.

Mária Richtáriková
23. February 2022
prebiotika-probiotika
Imunita

Probiotiká vs. prebiotiká – ako ovplyvňujú črevný mikrobióm?

Probiotiká a prebiotiká – dve takmer identické slová a predsa každé z nich zohráva odlišnú a dôležitú úlohu pre naše zdravie. Jedno bez druhého nefunguje správne. Iba spolu dokážu pôsobiť symbioticky a prospešne pre imunitu, mikrobióm, správne trávenie a celkové zdravie organizmu.

Mária Richtáriková
26. October 2021
Mozgova hmla
Témy o zdraví

Mozgová hmla (brainfog)

Pojem brainfog (v slovenskom preklade sa najčastejšie používa slovné spojenie mozgová hmla alebo zahmlená myseľ) nie je exaktným medicínskym termínom, napriek tomu je to termín, ktorý sa čoraz častejšie používa a hlavne vyskytuje v populácii. Termín mozgová hmla vyjadruje emočný stav spojený s rôznym spektrom príznakov. 

Mária Richtáriková
20. September 2021
histaminova intolerancia
Témy o zdraví

Histamínová intolerancia – všetko čo potrebujete vedieť

Výrazné zvýšenie počtu pacientov s histamínovou intoleranciou (skrátene HIT) vnímame v posledných rokoch aj v našej praxi. To nás primälo pozrieť sa bližšie na toto ochorenie. V našom výskume sme sa venovali príčinám vzniku histamínovej intolerancie, jej prejavy a príznaky a tiež možnostiam liečby, či aspoň zmiernenia priebehu tohto ochorenia. Snažili sme sa zhrnúť všetky relevantné vedecké dáta do zrozumiteľného celku. Veríme, že v našom článku nájdete odpovede na všetky vaše otázky o histamínovej intolerancii.

Diana Bahorcová
26. July 2021
Celiakia - alergia na lepok
Témy o zdraví

Celiakia – ako si pomôcť?

Na svete je množstvo novodobých ochorení, ktoré sú na vzostupe. Jedným z nich je aj celiakia - alergia na lepok. Základnými prejavmi celiakie sú bolesťou čriev, hnačkou, únavou, chudokrvnosťou či zlým trávením.

Pavol Bojda
3. March 2021
Meteorizmus je prejavom nafuknuteho brucha
Žalúdočné vredy, bolesti brucha

Máte nafúknuté brucho? Tu je našich 9 tipov ako sa s nim rozlúčiť

Plynatosť (odborným názvom meterorizmus) je téma, o ktorej neradi otvorene hovoríme – prečo mám nafúknuté brucho rozhodne nepatrí medzi bežné konverzačné témy. Napriek tomu si môžete byť istí, že plynatosť sa netýka len vás. Poďme sa pozrieť na to, ako sa vyhnúť nafuknutému brušku a čo robiť, aby sa nám tento problém neopakoval.

Mária Richtáriková
14. October 2020

Najčítanejšie články

Najnovšie otázky

Ďalšie témy

Získajte pravidelné tipy pre podporu zdravia a imunity na svoj e-mail

Anna

„Rada si čítam vaše články venované rôznym témam o zdravom trávení a imunite. Vždy sa dozviem niečo nové pre svoje zdravie.“

Anna

Leave this field blank

Vaše súkromie chránime